Over Reborn Boxing
Loop jij vast in het dagelijks leven of heb jij moeite met het aangeven van jouw grenzen? Ontdek de kracht van coaching gecombineerd met boksen!
Bij Reborn Boxing bieden wij jou een unieke dienstverlening die coaching en boksen combineert om je inzicht te geven in jouw denk- en gedragspatronen. Met onze coachingssessies leggen wij de nadruk op onbewust gedrag, aanwezige (fysieke) spanningen, lichaamshouding, manier van bewegen of het leren omgaan met triggers. Door onze effectieve aanpak krijg je inzichten in patronen, overtuigingen, blokkades, emoties, aanpassingen, onzekerheden en overlevingsstrategieën.
Wil jij de controle terug over je leven? Investeer in je eigen welzijn en persoonlijke groei. Wij richten ons op jouw proces en leren je om weer in verbinding te staan met jezelf, waarbij denken, voelen en DOEN samenkomen.
Ben jij klaar voor gedragsverandering? Door middel van succeservaringen helpen wij je om de kracht te vinden om jezelf weer op de eerste plaats te zetten.
Over ons
In september 2023 heb ik Reborn Boxing opgericht, een coachingspraktijk. Verschillende gebeurtenissen hebben mij ertoe aangezet om de richting van coaching op te gaan. Met jarenlange ervaring in het onderwijs en de laatste jaren als Personal (mental) coach, heb ik ontdekt dat mijn kracht ligt in het één-op-één contact met anderen. Naar aanleiding van mijn eigen ervaringen heb ik een opleiding gevolgd tot bokscoach en ben ik vervolgens Reborn Boxing gestart. Dit doe ik niet alleen; vaak leidt ik mijn sessies samen met Marco van Ruler.
Reborn Boxing is een unieke onderneming waarbij de klant leidend is! Wij inspireren, coachen, helpen en ondersteunen mensen. Wij geven inzicht om weer stappen in de juiste richting te kunnen zetten. Bokscoaching, waarbij onder meer boksen als hulpmiddel wordt ingezet, is uitermate geschikt om mensen bewust te maken van hun valkuilen en patronen. Het is zo waardevol om te mogen ervaren dat onze klanten tijdens onze sessies een interne reis maken waarbij het voelen en het denken weer gestroomlijnd wordt. Wij gaan met jou aan de slag. En kan de methodiek een effectieve, waardevolle, en wezenlijke bijdrage leveren aan jouw hulpvraag/ persoonlijke groei!
Werkwijze
Mijn werkwijze van begeleiding als mental coach/ boks therapeut/coach is direct, eerlijk, recht door zee, betrokken, praktisch, inlevend, empatisch en realistisch. Ik vind het belangrijk dat jij je veilig en vertrouwd bij mij (ons) voelt en daarom is mijn aanpak liefdevol en uitnodigend. Mijn manier van coachen is spiegelend of confronterend waar nodig. Alles vanuit oprechte betrokkenheid, verhelderend, doelgericht, observerend, betrouwbaar, gemotiveerd, energiek en verbonden.
Thema’s waar we aan kunnen werken. Hieronder staan voorbeelden van thema’s waarbij bokstherapie, boks coaching, mental coaching kan worden ingezet:
- Moeite hebben met het uiten en/of onder woorden brengen van je gevoelens en gedachten, moeite hebben met het uitspreken van je emoties, behoeftes, verlangens en gevoelens.
- Stress en spanning ervaren op je werk, relatie, of op studie/school
- Problemen op het vlak van (sociale) relaties en vriendschappen
- Moeite met grenzen aanvoelen of benoemen
- Te veel geven, te weinig ontvangen
- Moeite met loslaten en controle willen hebben
- Conflictvermijding, vermijdingsgedrag, confrontaties en verantwoordelijkheden uit de weg gaan.
- Behoeften uitspreken blijkt lastig
- Verlies van verbinding met jezelf en anderen
- Weinig of geen zelfvertrouwen, onzekerheid en worstelen met een laag zelfbeeld.
- Moeite met het vinden van de juiste balans tussen werk en privé.
- Worstelen met levensvraagstukken: Wie ben ik? Wat wil ik? Wat doe ik? Wat kan ik?
- Leren omgaan met emoties zoals: boosheid, frustraties, pijn, schuld, schaamte of verdriet.
- Vast zitten in het hoofd, te veel denken, te weinig kunnen voelen (lichaam/hart).
- Tegen (andere) uitdagingen aanlopen
Coaching
Reborn boxing biedt verschillende diensten aan. Zo is een enkele sessie mogelijk, reguliere sessies, intensieve sessies, 6 maanden sessies en groepsessies.
Personal training
Reborn boxing
coaching
Reborn boxing intensieve sessies
Reborn boxing coaching 6 maanden sessies
Sessies 50-60 minuten
Weerbaarheidstraining
Gebruik boksmateriaal
(optioneel) Voedingsschema
Intake
Het krijgen van inzicht in je valkuilen/patronen
1 bijeenkomst 60-90 minuten
Gebruik boksmateriaal
Intake gesprek
4 bijeenkomsten 75 minuten
Tussentijdse evaluatie
Verschillende werkvormen en reflectiemateriaal
Eindevaluatie
Gebruik boksmateriaal
Intakegesprek
12 bijeenkomsten 60-90 minuten
Tussentijdse evaluatie
Verschillende werkvormen
Reflectiemateriaal
Thuisopdrachten
Eindevaluatie
Gebruik boksmateriaal
